5 gute Gründe für Qi Gong
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Du fühlst Dich verspannt in Körper und Geist? Es fällt Dir schwer, Dich zu konzentrieren? Du fühlst Dich oft unter Druck und irgendwie abgehetzt? Dein Rücken schmerzt und Dein Kopf…
Mein STYLE – Mein Blog
Qi Gong – die Lebensenergie trainieren
Lebensenergie trainieren? Was heißt das? Und was ist überhaupt dieses Qi Gong? Jede Menge Fragen, die mir gestellt werden seit bekannt ist, dass der Kursplan von zett STYLE ab Mai…
Debby Manavi: Verbindung über Worte und Gedanken aufbauen
Ich hier in Dresden darf seit 1. November 2020 erneut keine Präsenz-Kurse in Fitness und Tanz abhalten. Seit nunmehr 14 Wochen treffe ich meine Teilnehmer*innen mehrfach wöchentlich ausschließlich per Zoom…
Couchpotatoe Challenge / Blogmas 2020 / 20. Dezember
Herzlich willkommen zur Couchpotatoe Challenge! Einer Challenge, zu der mich meine Ballett tanzende Tochter herausgefordert hat. Couchpotatoes sind wir mitnichten. Wenngleich wir es lieben, uns mit dicken Decken und Kissen…
Raus mit Dir! – Gute Gründe für Outdoor-Training / Blogmas 2020 / 16. Dezember
Ein geschlossenes Fitnessstudio ist noch lange kein Grund, auf Dein Training verzichten zu müssen. Raus mit Dir! Mach‘ Outdoor-Training! Wie bitte? Zu nass, zu kalt, zu Winter? Dann lies mal,…
Good girls let it snow / Blogmas 2020 / 14. Dezember
Good girls let it snow! Seit es zett STYLE gibt, gibt es FitMas Eve. In diesem Jahr wäre es das fünfte. FitMas Eve ist unsere alljährliche Weihnachtsfeier. Es ist gleichzeitig…
Warum ich liebe, was ich tue / Blogmas 2020 / 9. Dezember
Ich bin Katja. Ich bin Tanzpädagogin und Fitnesstrainerin aus Leidenschaft. Das ist der Grund, warum ich liebe, was ich tue. Meine Berufe sind meine Berufung. Das meine ich wörtlich. Ein…
Im Freibad abhängen und das Arbeiten nennen
Luxuriös arbeiten geht für mich so: Grüner Rasen, blaues Wasser und Pommesgeruch. (Okay, die Frittenfettwolke verscheuche ich ganz schnell mit dem Geruch meines Sonnenöls. ) 29 Grad Spätsommerhitze und ich…
Outdoor-Training: Acht gute Gründe für Sport im Freien
Du fühlst Dich oft müde und schlapp? Du leidest unter Stress? Dein Training im Fitnesstudio langweilt Dich? Du sehnst Dich nach Abwechslung in Deiner Trainings-Routine? Outdoor-Training ist Dir zu kalt,…