Motivation: Du bist schön!
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Dieses Foto entstand im Jahr 2013. Ich war gerade von einer Bandscheiben-Protrusion genesen und hatte im Verlauf des Heilungsprozesses von einem halben Jahr beschlossen, nicht mehr zu tanzen. Immer hatte…
Kickstart Workout in der Körperströmung
Kein Montag ohne Kickstart Workout. Sechzig Minuten. Funktionelles Kraft-Ausdauer-Training. Outdoor. Bei (nahezu) jedem Wetter. Normalerweise treffen wir uns montags, 8:30Uhr am Elbe-Spielplatz beim Fährgarten Johannstadt. Heute jedoch haben wir die…
zett STYLE Frühlings-fit Team-Challenge
Der Frühling steht vor der Tür. Mit ihm das schlechte Gewissen. Und die Frühjahrsmüdigkeit, die Zeitumstellung, der Osterstress. Dabei kneift der Hosenbund noch von der Weihnachtsgans… Der Frühling steht vor…
Blogparade: Mein schönstes FLOW-Erlebnis
Dieser Artikel ist mein Beitrag zur Blogparade von Martin Feigenwinter zum Thema „Mein schönstes Flow-Erlebnis“. Danke, Martin, für Deine wunderbare Idee einer Sammlung von Flow-Erlebnissen! Mein schönstes Flow-Erlebnis liegt bereits…
Erfrischend: Meine 5 besten Tipps für ein unbeschwertes Outdoor-Training bei Hitze
Die Sonne brennt, kein Wölkchen trübt den blauen Himmel und nur ab und zu weht ein lauer Wind. Die Tage werden länger. Die Temperaturen steigen, es wird heiß und heißer.…
00Zett: Mission Sixpack – Eine Frau zerstört sich selbst (Teil 1)
Eines Tages stolperte ich im Internet über das Workout-Video einer unfassbar gut aussehenden, durchtrainierten jungen Frau. Die Kamera hielt unablässig auf ihr perfektes Sixpack, während die Frau unbekümmert stöhnend und…
Versteigerung zett STYLE Fitness for Charity
Crowdfunding Aktion Hakuna Matata 2017 Bakolong Lodges Zugunsten der Crowdfunding Aktion Hakuna Matata 2017 Bakalong Lodges versteigert zett STYLE ein Personal Training von und mit mir, Katja Zielinski. Aktionszeitraum: 09.11. – 20.11.16…
Hakuna Matata – zett STYLE Fitness for Charity
Hakuna Matata – Swahili für „es gibt keine Probleme“, „alles in bester Ordnung“. Das trifft auf den Ort Abéné in Senagal nicht ganz zu. Es fehlt an Ausbildungs- und Betreuungsmöglichkeiten…