Motivation: Du bist schön!
Dieses Foto entstand im Jahr 2013. Ich war gerade von einer Bandscheiben-Protrusion genesen und hatte im Verlauf des Heilungsprozesses von einem halben Jahr beschlossen, nicht mehr zu tanzen. Immer hatte...
Kickstart Workout in der Körperströmung
Kein Montag ohne Kickstart Workout. Sechzig Minuten. Funktionelles Kraft-Ausdauer-Training. Outdoor. Bei (nahezu) jedem Wetter. Normalerweise treffen wir uns montags, 8:30Uhr am Elbe-Spielplatz beim Fährgarten Johannstadt. Heute jedoch haben wir die...
Fasten – der Körperputz von innen
Ob Traditionelles Heilfasten, Intervallfasten oder Saftkur - Fasten liegt im Trend. In Zeiten der körperlichen Selbstoptimierung hat das Fasten denn auch kaum mehr etwas zu tun mit dem religösen, politischen...
zett STYLE Frühlings-fit Team-Challenge
Der Frühling steht vor der Tür. Mit ihm das schlechte Gewissen. Und die Frühjahrsmüdigkeit, die Zeitumstellung, der Osterstress. Dabei kneift der Hosenbund noch von der Weihnachtsgans… Der Frühling steht vor...