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Motivation: Du bist schön!

Fitness
4 Kommentare

Dieses Foto entstand im Jahr 2013. Ich war gerade von einer Bandscheiben-Protrusion genesen und hatte im Verlauf des Heilungsprozesses von einem halben Jahr beschlossen, nicht mehr zu tanzen.

Immer hatte ich das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Immer fühlte sich mein Körper gequält an. Immer zweifelte ich an meiner Kompetenz als Tanzpädagogin.

Ich begann meine Ausbildung zur Fitnessfachwirtin. Und fing an, zu trainieren. Sehr bald mehrere Stunden täglich. Zusätzlich zu den Fitnesskursen, die ich als Trainerin in verschiedenen Studios gab.
Ich trackte mein Training sowie meine Ernährung. Sport beschäftigte mich 24/7.

Immer hatte ich das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Immer fühlte sich mein Körper gequält an. Immer zweifelte ich an meiner Kompetenz als Trainerin.

Im Jahr 2015 brachen mein Geist und mein Körper zusammen. Angst-Störung.

Obwohl ich alles, meinen Körper, meine Fitness, mein Leben kontrollierte, erlitt ich den totalen Kontrollverlust.

Ständige Selbstzweifel und mein Hang zur Perfektion hatten mich ganz weit weggetrieben von mir selbst.

Einen Weg zurück gab es nicht. Denn zu diesem ständig hadernden und zögerndem Ich wollte ich nicht mehr. Ich war bereits viel weiter. Musste nur endlich die ewige Kritikerin in mir zum Verstummen bringen. Musste die dicke Schicht aus Selbstzweifeln wegwischen, um mich selbst zu erkennen. Und ANzuerkennen.

Mein Weg vorwärts war ein schwieriger. Und gleichzeitig ein sehr schöner. Denn ich bin endlich bei mir. Ich bin 100% ich. So wie auf diesem Foto von 2013. Damals wusste ich es nur noch nicht.

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Was ich Dir sagen will: bitte verschwende Deine kostbare Zeit nicht mit dem Streben nach dem perfekten Äußeren oder der perfekten Persönlichkeit. Gestatte dem Fluss Deines Lebens, zu fließen.

Du bist gut genug.
Du bist wertvoll.
Du bist kompetent.

Du bist schön. In allem, was Du bist und was Du tust.

Embrace yourself!

Deine Katja

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4 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort

  • Liebe Katja,
    Du hast so recht und Du tust mir so gut. Danke dafür.
    Deine Bianca

    Antworten
  • Liebe Katja,
    beim neugierigen Stöbern auf Deiner Webseite bin ich auf Deinen Beitrag „Du bist schön“ gestoßen. Deine Zeilen haben mich sehr berührt, denn ich finde es über alle Maßen mutig, dass Du Dich so sehr persönlich öffnest. Deine Zeilen sind altersunabhängig ganz wunderbare Inspiration für jeden, der mit sich oder seinem Tun im Zweifel ist. Ein ganz tolles Geschenk!
    Dankeschön für Deine wundervolle Authentizität!

    Herzlichst mit sportlichen Grüßen Carmen

    Antworten
    • Katja Zielinski
      5. Oktober 2018 17:55

      Liebe Carmen,
      ich danke DIR für Deine Worte.
      Du selbst bist mit Deinem achtsamen, strahlenden Auftreten eine Inspiration für mich.
      Lass uns gemeinsam für mehr Wahrhaftigkeit im Miteinander sorgen!
      Deine Katja

      Antworten

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